Natürliche Blutdrucksenker

Erhalten die Deutschen bei ihrem Arzt eine Diagnose, dann ist es oftmals die Bestätigung eines zu hohen Blutdrucks. Jetzt können Sie sich als Patient natürlich auf die Verschreibung guter Medikamente verlassen, aber es gibt auch natürliche Blutdrucksenker, die ohne unerwünschte Nebenwirkungen eine Heilung bringen.


Nu U Nutrition Omega 3 Fischöl
zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Funktion
– 1 Jahres Vorteilspackung –
Jetzt bei Amazon shoppen

Haben Sie erst einmal diese Diagnose erhalten, dann sollten Sie sich vor allem ein Blutdruckmessgerät für Zuhause kaufen, damit Sie Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren können. Aber auch ein Blick auf die Waage sollte nicht fehlen, denn wer bei sich ein starkes Übergewicht feststellen kann, der sollte seine Ernährung umstellen, um die zu vielen Pfunden reduzieren zu können. Natürlich kann man hierbei auf den Sport setzen, denn zum Beispiel tägliches Nordic Walking ist ein erfolgreiches Training für jeden Menschen mit Bluthochdruck. Ärzte werden auch immer wieder eine möglichst salzarme Kost empfehlen, die beim Senken des Blutdrucks sehr hilfreich sein kann.

Leiden Sie unter hohem Blutdruck, dann sollten Sie auf jeden Fall auf koffeinhaltige Getränke verzichten, stattdessen sind Kräutertees eine wirksame Alternative und vor allem auch der Weißdornblütentee zeigt eine hervorragende Wirkung. Gegen den Bluthochdruck scheint so manches Kraut gewachsen zu sein und so wird auch der Rotwurzsalbei zur Senkung immer wieder empfohlen. Ernährungswissenschaftler empfehlen gerade diesem Patientenkreis an jedem Tag frisches Obst und Gemüse zu essen und viele Kranke greifen gerade bei Bluthochdruck immer wieder auf Knoblauch zurück. Und auch eine ballaststoffreiche Ernährung können Sie jetzt in vollen Zügen genießen, denn sie soll eine positive Wirkung auf den an Bluthochdruck erkrankten Menschen haben.


Oberarm Blutdruckmesser
mit Universal-Manschette
Jetzt bei Amazon shoppen

Bei den Gewürzen sollten Sie auf frisch gemahlenen Pfeffer nicht verzichten und Gewürzkenner empfehlen auch viele frische Kräuter beim Würzen zu verwenden. Für den Raucher wird es jetzt Zeit endlich sein Laster aufzugeben und auch zu viel Alkohol sollte nicht mehr zum täglichen Leben gehören. Wer sich nicht nur auf seinen Arzt verlassen will, sondern auch einen Heilpraktiker aufsuchen will, der kann sich auch mit den Mitteln der Homöopathie helfen lassen. Ein Gang in die nächste Apotheke kann zudem Hilfe bringen, denn der gute Apotheker kann die besten Kräutermischungen zusammenstellen, die als Tee aufgebrüht täglich getrunken den Blutdruck nachhaltig senken können. Viel Bewegung, eine gesunde Ernährung und die Hilfe der besten Kräuter, auch mit einfachen Mitteln kann man den Blutdruck ohne störende Nebenwirkungen senken.

Empfohlene Ratgeber gegen Bluthochdruck

Cool, dass Du da bist. Folgende Suchanfragen gab es noch:

  • natürliche blutdrucksenker ohne nebenwirkung
 

Tags: