Tipps gegen Mundgeruch

Über Mundgeruch zu sprechen heißt immer, ein Tabu-Thema zu berühren. Die Konversation dazu gestaltet sich meist wirklich schwierig und man spricht oft nur unter vorgehaltener Hand darüber. Sicher kennen Sie auch jemanden, der unter diesem Gesundheitsproblem leidet und wissen nicht, wie Sie denjenigen taktvoll darauf aufmerksam machen sollen.


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Vielleicht aber leiden Sie auch selbst wissentlich oder schlimmstenfalls ohne es zu wissen darunter. Oftmals ist es nämlich so, dass der Betroffene dieses Problem selbst nicht selbst erkennt oder es vielleicht auch ignoriert. Dabei kann Mundgeruch tatsächlich dazu führen, dass man sozial ausgegrenzt und isoliert wird.

Wie kann ich Mundgeruch bekämpfen

Es gibt viele hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, Mundgeruch zu beseitigen. Der Erste Weg, wenn das Problem Mundgeruch ein Thema sein sollte, ist eine Konsultation bei Ihrem Zahnarzt. Im Mund- & Rachenraum liegen nämlich im häufigsten Fall die Ursachen für die Entstehung von Mundgeruch. Meist sind kariöse Zähne, die Fäulnisbakterien produzieren, daran Schuld. Mit deren Sanierung verschwindet auch oftmals der gefürchtete Mundgeruch.

Zahnfleischentzündungen, die Ansiedlung von eben diesen Fäulnisbakterien in Zahnfleischtaschen, den Zahnzwischenräumen, dem hinteren Teil der Zunge und kleinen Ritzen zwischen Füllungen und Zahnfleisch sind ein weiterer Faktor. Also ist der wichtigste Tipp um Mundgeruch zu beseitigen eine perfekte Mundhygiene.


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Wie entsteht Mundgeruch durch falsche Ernährung?

Auch ist in vielen Fällen so, dass Mundgeruch Folge einer falschen Ernährung oder einer ungesunden Lebensweise ist. Je mehr Eiweiß man zu sich nimmt, desto mehr Chancen haben die Fäulnisbakterien, sich zu vermehren und sich in Form von Mundgeruch zu zeigen.

Man sollte bei Mundgeruch zunächst analysieren, wie der Konsum von Bier, Wein Kaffee und Milch ist. Eine Reduktion des Konsums kann durchaus helfen, vorhandenen Mundgeruch zu reduzieren oder zu beseitigen. Sie ist solange geeignet, bis Sie die wirklichen Gründe für Ihren Mundgeruch erkannt haben und deren Beseitigung in Angriff nehmen.

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